在一般朝九晚五的上班模式，午餐該被視為能量最豐富的一餐。理想的午餐，應能有效提升血液中的糖份，繼而令人重拾活力，應付下半日的工作。平日工作困身，出外用餐幾乎無可避免，但外食可謂陷阱處處，若錯誤選擇食物，不僅無法重新注入活力，反而會影響工作表現，更會致肥及損害腸道健康。
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戊型肝炎從來不是人類「獨享」，除老鼠外，豬、羊、鹿等動物都會有戊肝病毒。而傳染最主要的途徑是人們食用未煮熟的海產、豬肉、豬膶，以及飲用不潔的食水。
做運動改善脂肪肝，關鍵不在劇烈，而在恆心。一星期3天，每次帶氧運動大約半小時，如果行有餘力，可以每星期再加2次耐力訓練。尤其每天坐完車就坐辦公室，下班再坐屋企梳化，不停坐的城市人，更是能動則動，動者得救。
簡單來說：別指望看「症狀」來防範肝癌了。到肝癌出現特殊症狀，通常表示癌細胞大幅增生，肝功能嚴重受損，病情已經殊不樂觀。
肝癌是嚴重疾病，必須謹慎對待。為肝癌分期，既是量度病情有多嚴重，也旨在提供醫療指引，按照病情輕重，用適合的方法治療。較常用的分期系統是TNM和BCLC，但不同地區的醫護人員，也因應各地的患者狀況，補充或創立分期系統。例如香港中文大學研發「中大肝癌康復前景指數」(CUPI, Chinese University Prognostic Index)，針對乙型肝炎相關的肝癌患者，專門預測其康復前景。
治療肝癌方法看似很多，但最大的困難，始終是肝癌初期沒有症狀，到患者覺得身體不妥而求醫，驗出肝癌時，往往病情已相當嚴重，例如腫瘤太大、有多個腫瘤、癌細胞已擴散、兼有肝硬化、肝功能衰弱等，再好的醫生和技術也無力回天。須知肝癌多半由慢性肝病，例如乙型肝炎漸漸破壞肝功能而併發，若果你本有肝病，必須定期驗肝，即使不幸癌變，在病情尚輕時及早察覺，也能有更多選擇根治病患。
在2018年7月，世界權威性學術期刊JAMA Oncology發表了一個大型癌症研究的結果。再一次用科學和數據去分析了另類療法(complementary/alternative medicine)的危害。
